DICA EMPÓRIO CHÃO PRETO
Ingredientes
Suco pronto de laranja com soja, suco pronto de morango com soja, iogurte de coco ou (natural), frutas picadas (banana, kiwi, melão, morango), coco ralado grosso sem açúcar, copinhos de café e palitos de sorvete.Modo de preparo
Inicialmente, lave bem as frutas e corte-as em pequenos pedaços (escolha frutas macias como banana, manga pois dão maior cremosidade ao picolé).Coloque as frutas nos copinhos (próprios para picolé) e pressione com os dedos para compactar. Adicione suco até cobrir todas as frutas. (Para salada de frutas pode ser utilizado suco de laranja, para morango use morango). Coloque o palito e leve para o congelador.
Para fazer o de iogurte, coloque a fruta ou coco ralado no copinho e adicione o iogurte, coloque o palito e leve para congelar.
Fonte:http://ideianutri.com/2014/01/11/receita-picole-de-frutas/
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